为营造温暖和谐的班级氛围，增强宿舍凝聚力与同学间的情感联结，5月26日，2023级动画班全体同学在大学生活动中心一楼开展了“宿舍同心 与我同行”主题团建心理活动。班级同学通过趣味横生的互动游戏与深度交流，同学们在欢声笑语中释放压力，感受团队协作的魅力。

活动以宿舍为单位分成5支队伍，在主持人陈璐热情洋溢的开场后，各小组每位同学随机在杯子里倒饮料，为之后紧张刺激的"纸杯传水"游戏率先点燃现场气氛。同学们轮流往杯子里到调好的饮料，把饮料倒出来的要全部喝掉，过程中水花四溅、状况频出，有的队伍因不慎洒出大部分水量而引得全场欢笑。大家在紧张刺激的比拼中，深刻体会到团队协作与精准配合的重要性。

随后的“加字游戏”将现场氛围推向新的高潮。随着游戏推进，难度不断升级，同学们绞尽脑汁、妙语连珠，现场爆发出阵阵笑声。在轻松诙谐的氛围中，同学们的反应能力与语言表达能力得到充分锻炼。最令人心跳加速的“闹钟炸弹”游戏，将紧张感拉满，现场充满欢乐的气息。在“抽牌模仿”环节，同学们纷纷化身“戏精”，用夸张的动作和惟妙惟肖的表情，将模仿对象演绎得淋漓尽致。这个环节更是拉近了同学彼此间的距离。

游戏结束后，同学们围坐在一起分享活动感受。陈璐感慨道：“这次活动让我感受到团队的力量，每个游戏都需要大家齐心协力才能完成。”左灿同学也表示：“在忙碌的学习生活中，这样的活动让我们放松身心，重拾快乐，特别有意义。”这次活动，通过合作游戏，强化宿舍成员间的沟通协作与默契程度，还借助趣味惩罚与分享环节，营造轻松氛围，化解宿舍潜在矛盾，同学们抒发内心感想，增强班级集体归属感与凝聚力。

辅导员马星宇老师也参加了活动并给同学们带来了《我的情绪我作主》的微班会。他从常见的情绪类型、情绪的作用、情绪管控的方法与注意事项做了详细的讲解。他特别就表达、沟通对于人际关系紧张、寝室关系纠纷、自我内耗等作了提示，表示大家要做到与自己和解、与对手并肩、与朋友交心、与家人畅谈，正视遇到的困难与挫折，做到悦纳自我。他还以“乱云飞渡仍从容”“退步原来是向前”等诗句引导大家正确认知困难、挫折、压力，真正在表达情绪、转移注意中实现自己的心态平稳。他也就常见的心理疾病可能引发的情况作了说明，提醒大家如遇相关情况要做到及时报备、科学对待、规律治疗。

活动尾声，全体同学一起拍摄了班级合影。照片中，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容，定格下这美好难忘的瞬间。此次团建心理活动，不仅为同学们提供了释放压力、舒缓情绪的平台，更增进了宿舍成员间的默契与信任，增强了班级的凝聚力与向心力，为营造温馨和谐的校园生活氛围注入了新的活力。

大家在本次活动中积极参与、团结协作，团建活动不仅是一次娱乐，更是一次心灵的沟通与交流。“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”。希望同学们在今后的学习生活中，能够继续保持这种团结友爱的精神，互相帮助，共同成长。无论遇到什么困难，都要记得班级是你们坚强的后盾，同学们是你们最亲密的伙伴。（文/陈靖涛 图/陈靖涛 王羽）