为进一步增强以宿舍为纽带的集体凝聚力，不断提升个体融入集体、提升集体的归属感，5月24日下午，津南草坪上欢声笑语不断，2023级新闻学1班全体同学齐聚于此，开展了一场别开生面的 “宿舍同心，携手同行” 主题班级户外心理素质拓展活动。活动由心理委员张富琴主持。

活动伊始，破冰游戏 “大风吹” 迅速点燃现场气氛。“吹穿白衣服的同学！” 随着主持人一声令下，草坪上瞬间沸腾，符合条件的同学慌忙起身换位，动作稍慢的同学被 “捕获”，现场即兴朗诵绕口令。“四是四，十是十” 的磕绊声与此起彼伏的笑声交织，陌生感在这一刻烟消云散。

“解忧纸飞机” 环节，白色纸飞机载着匿名烦恼飞向天空。当同学们捡起他人的 “心事”，主动分享解决办法时，草坪上的气氛变得温暖而治愈。有人轻声安慰学业压力大的 “匿名者”，有人热情分享时间管理妙招，夕阳的余晖洒在认真倾听的面庞上，勾勒出一幅充满温情的画面。

随后的团队游戏将现场气氛推向高潮。“夹书竞走” 时，小组成员头顶书本、双腿夹书，摆出滑稽的企鹅步，引得围观同学善意哄笑；“蒙眼转圈” 中，蒙眼挑战者在音乐声中左右试探，有的径直走出格子，原地打转的模样让人忍俊不禁；“盲行穿越” 环节，蒙眼者在同伴的指挥下小心翼翼地跨越障碍，“向左！蹲下！”“再往前三步！” 此起彼伏的指令声，见证着信任在彼此间悄然生长。

最后的 “趣味套圈”，两人一组共握圈环，同时抛出的瞬间，默契与协作展露无遗。成功套中的欢呼，擦肩而过的叹息，混合着晚风，在草坪上空回荡。获胜小组高举奖品欢呼雀跃，每一个角落都洋溢着团结与友爱的气息。

辅导员马星宇也被同学们热情活泼的氛围感染，加入进来一起游戏。马星宇还在现场为同学们上了一堂大学生情绪管理的微课，他首先和大家一起探讨了情绪常见类型，指出情绪的积极、负面的不同效应，说明情绪失控带来的消极影响，梳理了疏解情绪的几种常见类型。他希望同学们合理表达自己的情绪，做到和自己和解、和对手并肩、和家人交心、和朋友畅谈。他最后以中华经典古诗词送给大家共同勉励——低头便见水中天，原来退步是向前；暮色苍茫看劲松，乱云飞渡仍从容；莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行；世事浮云何足问，不如高卧且加餐；若无闲事挂心头，便是人间好时节。

这场融合了欢笑、温暖与协作的户外心理活动，不仅让宿舍成员之间的纽带更加紧密，更让新闻1班的集体凝聚力得到升华。当暮色渐浓，同学们仍意犹未尽，这份珍贵的回忆，将成为他们未来学习生活中携手前行的动力。

本次活动该班响应学校2025年“5·25”大学生心理健康教育月而专门举办的，会前辅导员专门召集班委开展了策划会，主要班委分工负责、协同作战，确保了活动顺利举办和积极成效。（文/张慧颖 图/陈唐莲）