5月29日下午，2023级新闻学专业全体同学齐聚津南草坪，一场以“珍爱生命 向阳成长”为主题的户外心理活动顺利开展。本次活动以趣味游戏与心灵分享为载体，旨在引导学生认识生命意义、疏导学业压力、强化同伴支持，赋能积极心态成长。

活动伊始，“桃花朵朵开”破冰游戏快速点燃氛围。主持人随机喊出抱团人数，同学们迅速组队，未成功抱团者带领大家做正能量手势，轻松拉近距离、消除拘谨。随后的“抓手指・生命关键词”环节，大家围圈互动，听到“生命”“阳光”等关键词便快速抓逃，被抓到的同学分享开心小事，在欢声笑语中增强集体归属感。

压力释放环节将现场氛围推向高潮。在“暴打尖叫鸡”游戏中，辅导员马星宇积极参与，与三位同学一同将尖叫鸡固定在脚踝充当“小鸡仔”，两名同学蒙眼持泡沫棒追捕，循着尖叫声灵活躲闪、欢乐追逐，现场笑声不断，有效宣泄了备考焦虑与心理压力。

紧接着，“筷子夹球接力”考验团队协作，同学们用长筷子夹球传递，小组比拼中默契十足、凝聚力持续升温。心灵创作环节，同学们用超轻粘土创作代表自己的“生命植物”，在艺术创作中舒缓情绪、汲取力量。

活动尾声，辅导员马星宇为同学们送上暖心寄语。他谈到，同学们当前面临考研、考公、求职等多重压力，失眠、焦虑等情绪普遍存在，希望大家学会接纳自我、正视现实，不必因一时困境陷入内耗，要敢于调整目标、另寻赛道；同时鼓励大家主动寻求帮助、室友间彼此支持，以平和心态从容前行。此次户外心理活动的成功举办，让同学们在游戏中释放压力、在交流中温暖彼此，有效增强了心理韧性与集体凝聚力，助力学子以积极姿态向阳成长、逐梦前行。

本次活动由两个班心理健康委员策划，全体班委共同协作完成。

据了解，2023级新闻学两个班在今年5·25心理健康月通过开展心委走访寝室、辅导员一对一谈心谈话、心理健康知识提示等活动全面护航大三下学期同学们健康成长，针对毕业去向规划难、方向选择难、抉择决定难、复习备考难造成的心理困扰、情绪焦虑等采取一系列措施，较好地舒缓了同学们紧张心理。（文/罗思雨 图/张妍 刘欣雨）